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Blog da Vogel

Como tornar seu home office ainda mais eficaz

Dicas de TI | Jessica, 07/07/2020

Como tornar seu home office ainda mais eficaz

Crianças em casa, escritório improvisado na sala, barulho no vizinho, corpo dolorido, mesa bagunçada. Diversos são os fatores que podem fazer o trabalho em esquema home office ficar mais cansativo que o presencial, incluindo aspectos físicos e psicológicos.

Na Vogel, procuramos desde o início da pandemia orientar nosso time com dicas que ajudam a aumentar a produtividade. É claro que uma conexão estável de Internet é fundamental nesse processo, mas algumas medidas simples podem transformar sua rotina.

Alinhe seus horários

Um dos principais pontos de atenção que destacamos está na adaptação da rotina, pois a mudança do trabalho presencial para o home office exige reorganizar a mente. O detalhe é que a nova rotina envolve não apenas mudanças nas atividades profissionais, mas também nas tarefas domésticas que muitas vezes não estavam previstas. Tenha atenção com sua jornada de trabalho, é importante respeitar limites de horário. Já com a família a dica é combinar os momentos em que cada um não pode ser interrompido.

Organização e produtividade

Uma outra dica que parece óbvia, mas sabemos que precisa de atenção, é sobre sua mesa de trabalho. Organização e produtividade andam juntas. Por meio da organização do seu espaço, você terá facilidade para localizar o que precisa. Verifique se todos os itens essenciais do seu dia estão disponíveis e fáceis de serem acessados. Isso é importante!

Comunicação entre equipes

Além disso, durante seu dia de trabalho é fundamental manter uma comunicação com seus colegas de trabalho e os gestores. Não deixe isso se perder só por estar em casa. O contato precisa ser estimulado para que as coisas permaneçam o mais “normais” possíveis, o que pode ajudar a manter a produtividade. Utilize as diversas ferramentas disponíveis para fazer chamadas de vídeo ou de voz online.

Cuide do corpo e da mente

Por último, mas não menos importante, a dica é cuidar da saúde com atividade física, ainda que moderada. Trabalhar em casa pode fazer com que você acabe deixando de lado os cuidados com a sua saúde. É fundamental se alimentar bem durante o dia, dormir horas suficientes, se exercitar antes ou depois do trabalho, assim como fazer pausas regulares para descansar. Recentemente criamos uma cartilha digital para os colaboradores com várias dicas de como aliviar as dores com exercícios práticos. As sugestões de exercícios são opções para serem executadas no próprio posto de trabalho, sendo que o objetivo é diminuir a fadiga e sobrecarga, promovendo alongamento e relaxamento nas regiões mais afetadas, como a coluna vertebral, membros superiores e inferiores.

Seguindo essas dicas ficará muito mais fácil passar por esse momento de isolamento produzindo com qualidade.

Pense nisso, se organize e bom trabalho!

 

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